במיוחד לנשים שתקועות בלופ הדיאטות:

כך תגיעי לשיא
החיטוב שלך ולמשקל
שחלמת עליו

תוכנית לירידה במשקל לנשים

תהליך אישי שיעזור לך לרדת במשקל, להרגיש קלילה ואנרגטית,
ולבנות הרגלים בריאים שאפשר לשמור עליהם לאורך זמן.

זה לא ”עוד” דיאטה

כולנו רוצות להרגיש טוב עם הגוף שלנו, לאכול נכון ולהיות אנרגטיות. אבל בואי נודה באמת – ביומיום הלחוץ שלנו, זה מרגיש כמעט בלתי אפשרי.

אני כאן כדי לפשט לך את הכל. התכניות שלי הן לא עוד רשימת איסורים "מסובכת מדי". בניתי עבורך מעטפת חכמה ופשוטה, שנועדה לנשים שרוצות לדעת בדיוק מה נכון להן, ולהכניס לחייהן שגרת בריאות עקבית ומהנה – בלי מאבקים מיותרים.

התוצאות מדברות בעד עצמן

לפני ואחרי של נשים שהיו אצלי בליווי

איך, את שואלת?

לפני שאגלה לך את השיטה שלי כל זה היה בלי:

כבר עשית הכל...

אז למה את לא יורדת במשקל?

אם הגעת לפה אני מאמינה שניסית:

#01

תפריטי קיצון דלי קלוריות
אבל הרעב והמחסור באנרגיה הכניעו אותך

#02

אימונים מפרכים ושעות בסטודיו
אבל בלי דיוק תזונתי המראה לא השתנה

#03

לספור כל פירור וכל קלוריה
אבל האובססיה סביב זה שאבה את ההנאה

#04

מוצרי "קסם" ותוכניות ניקוי אבל
הגוף ההרגשה שלך נשארו בדיוק אותו הדבר

#05

לבשל לעצמך ארוחות נפרדות
אבל ההכנה בבית רוקנה אותך מאנרגיה

#06

לחכות לרגע ה"מושלם" להתחיל
אבל החיים והעומס תמיד קרו והזמן עבר

אני לא מאמינה באיסורים קיצוניים או בתפריטים שאי אפשר לעמוד בהם – כי קיצון תמיד נגמר בנפילה.
אני מאמינה בדרך ריאלית ומדויקת, כזו שמתאימה לחיים שלך, לבית שלך ולסדר היום העמוס שלך. אני כאן כדי לבנות איתך
תהליך שאפשר להתמיד בו, עם תוצאות שלא רק מגיעות מהר – אלא פשוט נשארות איתך

גם אני הייתי בדיוק כמוך.

אז זאת אני. שתיהן אני.
מצד אחד, האישה שהנשנושים והעומס ניצחו אותה, זו שהפסיקה ללבוש את הג'ינס האהוב רק כדי לא לגלות שהוא כבר לא נסגר.
מהצד השני, זו שלקחה אחריות והחזירה לעצמה את השליטה. זו שמרגישה היום הרבה יותר אנרגטית, קלילה ובריאה.

התוצאות מדברות בעד עצמן

בעוד כמה שבועות מהיום, את תסתכלי לאחור על הרגע הזה ותטפחי
לעצמך על השכם על ההחלטה והצעד שעשית.

איכות החיים שלך הולכת להשתנות הרבה מעבר למספרים על המשקל.
דמייני את היום שבו תקומי עם אנרגיה שיא, תרגישי קלילה בבגדים שלך,
תאכלי במסעדות בלי רגשות אשם ותרגישי שאת חיה ומגשימה את עצמך באמת.

אין עוד תוכנית במבנה כזה בארץ,
ואני עומדת מאחורי כל מילה שלי.

מהניסיון שלי עם עשרות נשים שליוויתי, אני יכולה לומר בוודאות:
מי שמגיעה ליישם – תראה תוצאות. נקודה.

כמה התכנית עולה ומה היא כוללת?

תכנית ההתנסות ללא התחייבות:

480₪ לחודש

את מעוניינת בתכנית ההתנסות?

מוכנה להתחיל לשינוי אמיתי כבר בשבועות הקרובים?

השאירי פרטים ואחזור אלייך לשיחה קצרה

יכול להיות שההתחלה שלך דומה לשלהן

תכירי את דנה:

ירדה 12 ק״ג ב- 4 חודשים

אחרי אינספור ניסיונות כושלים ודיאטות מתישות, דנה הגיעה אליי סקפטית מתמיד.
בתהליך של 4 חודשים, עם תפריט קליל ומדויק וליווי צמוד שלי בכל צעד, היא הוכיחה לעצמה שאפשר אחרת.
היום היא כבר לא נלחמת באוכל – היא פשוט נהנית מהשליטה ומהביטחון העצמי שחזר אליה

איך זה הולך לעבוד?

#01

שאלון התאמה ראשוני

נתחיל בשאלון קצר להכרת הרקע שלך, המטרות והמאכלים שאת הכי אוהבת בבית ובחוץ. על בסיס הנתונים האלו, אבנה לך תוכנית מדויקת שתפורה בדיוק למידות ולסדר היום שלך.

#02

תפריט תזונה מותאם אישית

את מקבלת תפריט תזונה מסודר ומאפשר שמותאם בדיוק ליעדים שלך. עם המאכלים שאת אוהבת, כולל נשנושים וארוחות בבית בחוץ.

#03

אימונים שמתאימים לך

תוכנית ממוקדת של 2-3 אימונים בשבוע, מותאמת בדיוק לאזורים שחשוב לך לחזק ולחטב. את בוחרת איפה להתאמן – בבית, בחדר הכושר, בסטודיו עם ליווי שמוודא שאת בדרך הנכונה.

#04

ליווי אישי וזמינות יומיומית

אני איתך בוואטסאפ לכל שאלה שצצה מצילום צלחת והתלבטות במסעדה. נעקוב יחד אחר ההתקדמות שלך ונדייק את התוכנית באופן קבוע, כדי לוודא שאת תמיד בתנועה לעבר היעד הבא.

נעים מאוד,
עמית זיברוק

אמא ל4, יועצת לתזונה נכונה ומאמנת לאורח חיים בריא.
הרבה נשים חושבות ש'נולדתי ככה', אבל האמת היא שגנטיקה היא ממש לא גזירת גורל.

גדלתי בבית שנאבק בעודף משקל, וגם אני התמודדתי שנים עם הרגלים לא טובים. היום, אחרי שלוש לידות וארבעה ילדים, אני כאן כדי להגיד לך: את יכולה לחיות בגוף שאת אוהבת, עם אנרגיה שיא, בלי עוד דיאטה שנכשלת מול המקרר.

אני מאמינה ששינוי אמיתי לא קורה רק דרך כוח רצון, אלא דרך ליווי אישי, יד ביד, ברגעים הכי קשים. המטרה שלי היא לתת לך כלים לחיים – תפריט מדויק לסדר היום שלך, קהילה תומכת ותוצאה שאת יכולה לשמור עליה לאורך זמן. כי בסוף, מה שהכי חשוב לי זה פשוט איך שאת מרגישה.

למי תכנית הליווי שלי מתאימה?

זה מתאים לך אם את…

מחפשת שינוי ויזואלי אמיתי ומבינה
שרק תהליך עומק יחזיק מעמד לאורך זמן.

רוצה להרגיש קלילה בתוך הבגדים ולהפסיק עם המאמץ המתיש של "להסתיר" את הבטן.

מסרבת לחיות על איסורים ומחפשת דרך שפויה שכוללת מסעדות והנאה מהאוכל.

מוכנה לקחת אחריות על התוצאות ויודעת שעם הכוונה נכונה השמיים הם הגבול.

אבל פחות מתאים אם את…

מחפשת "קסמים" והורדה מהירה במשקל ולא מוכנה להתחייב לתהליך עומק אמיתי.

מעדיפה פתרונות קיצוניים ותפריטים דלים גם אם זה נגמר בעלייה כפולה במשקל.

מסרבת לשחרר דפוסים ישנים ולא מעוניינת לאמץ הרגלים חדשים ובריאים יותר.

בוחרת להישאר באזור הנוחות שלך למרות שהתחושה והמראה שלך שם לא מספקים אותך.

אם את מחפשת ליווי שמתחשב בחיים שלך ולא עוד תפריט גנרי – הגעת למקום הנכון

שינויים שמשנים חיים

טעימה מההצלחות של המתאמנות שלי

מעוניינת בעסק עצמאי?

הזדמנות עיסקית לפנייך

בואי לבנות איתי את העסק שלך

אחרי 7 שנים של ניסיון והבנה שאין מחיר לחופש ולזמן שלנו, אני מזמינה אותך להצטרף לצוות המתרחב שלי

זהו מודל עסקי ייחודי המשלב סיפוק מקצועי, משמעות ורווחה כלכלית – ללא השקעה כספית, ללא סיכון, ועם גב של חברה בינלאומית.

מה זה כולל?

זה בשבילך אם את...

רוצה להרוויח יותר, להיראות טוב יותר ולהרגיש שהזמן שלך שייך רק לך. אני מחפשת נשים שרוצות לעשות צעד ראשון בעולם העסקים – בדיוק כפי שהן!

שאלות ותשובות

ממש לא. אנחנו מתחילות בתוכנית התנסות ללא התחייבות. המטרה היא שתראי תוצאות ראשוניות ותרגישי את הליווי שלי בשטח לפני שתחליטי להמשיך.

הבחירה היא לגמרי שלך. הליווי מותאם אישית ויכול להתבצע בצורה דיגיטלית מלאה שחוסכת לך זמן, או במפגשים פרונטליים אם את מעדיפה קשר עין ודיוק פיזי.

התוכנית נבנית סביב החיים שלך, לא במקומם. את תלמדי איך לשלב בילויים, מסעדות ואפילו שוקולד, בלי רגשות אשם ובלי "להרוס" את התהליך.

האימונים קצרים וממוקדים (2-3 פעמים בשבוע) ומותאמים בדיוק ללו"ז שלך – בבית, בחדר הכושר או בסטודיו שאת כבר רשומה אליו.

ההבדל הוא בליווי. תפריט לבד לא מחזיק ברגעים הקשים. כאן את מקבלת מעטפת יומיומית, מענה לכל שאלה בזמן אמת והתאמות קבועות לפי ההתקדמות שלך.

ממש לא. אם את מתאמנת מהבית, נשתמש במה שיש לך או בציוד בסיסי וזמין. התוכנית תמיד נבנית לפי מה שנוח וזמין לך כרגע.

שינוי בהרגשה ובאנרגיה מרגישים כבר בימים הראשונים. שינוי ויזואלי שנראה לעין מגיע לרוב תוך שבועות ספורים של התמדה בתוכנית המדויקת שבנינו.

בוודאי. השאלון הראשוני נועד בדיוק בשביל זה – להתאים את המקורות התזונתיים להעדפות האישיות שלך, לערכים שלך ולמה שטעים לך.

אני זמינה עבורך בוואטסאפ (א'-ו') לכל התלבטות – מצילום צלחת ועד בחירת מנה בתפריט של מסעדה. את אף פעם לא לבד בתהליך.

זה פשוט: משאירים פרטים, אני חוזרת אליכם לשיחת התאמה ויוצאים לדרך עם תוכנית ההתנסות שתפורה בדיוק למידות שלך.

כמה התכנית עולה ומה היא כוללת?

תכנית ההתנסות ללא התחייבות:

480₪ לחודש

את מעוניינת בתכנית ההתנסות?

מוכנה להתחיל לשינוי אמיתי כבר בשבועות הקרובים?

השאירי פרטים ואחזור אלייך לשיחה קצרה

תפריט נגישות